Несколько признаков депрессии, которые часто игнорируются

Некоторые не самые частые признаки депрессивного расстройства человека, на которые мы часто не обращаем внимания и считаем это нормой, тем не менее, указывают на болезненное состояние.

Депрессия — одно из самых серьезных психических заболеваний нашего времени. Пандемия последних двух лет резко увеличила количество людей, страдающих депрессией. Интернациональный исследовательский проект, явившийся основой публикации «Международное исследование психического здоровья COVID-19 для населения в целом (COMET-G)», который проводился с марта 2020 года по апрель 2021 года в 40 странах, предоставил убедительные доказательства увеличения количества депрессивных расстройств. Согласно данным, полученным в ходе опроса 55 589 человек, около 18% населения мира пережили клиническую депрессию в течение 1 года.

Переедание как признак депрессии

Отсутствие аппетита к жизни, которое испытывает депрессивный человек, часто сопровождается грустью и сниженным аппетитом ко всему: к еде, к сексу, к общению. Однако иногда за непрекращающимся приемом пищи может скрываться депрессия.

Рискованное и саморазрушающее поведение

В других случаях депрессивный человек может вести себя опасно, например, безрассудно управлять автомобилем, злоупотреблять наркотиками и алкоголем, часто заниматься незащищенным сексом, нарушать закон и вообще делать все, что может нанести вред его здоровью и физической неприкосновенности.
Рискованное поведение в целом может отражать тенденцию к саморазрушению, присущую депрессии, но также предполагает существование суицидальных мыслей, с которыми человек флиртует.
Как в случае с едой, так и с веществами и алкоголем, человек может искать утешения и облегчения, а также выхода из чувства печали и отчаяния, которые его мучают. Таким образом, хотя на первый взгляд рискованный выбор может показаться чем-то вроде развлечения, тщательное и глубокое наблюдение может вывести на поверхность другую картину: картину человека в отчаянии.

Гнев – раздражительность

Хотя первая эмоция, которая приходит на ум, когда мы думаем о депрессии, — это грусть, ее также может характеризовать неконтролируемый гнев. Гнев как симптом депрессии чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Тогда гнев становится дисфункциональным механизмом управления горем. Вместо того чтобы негативные эмоции направлялись внутрь человека, они бесконтрольно направляются наружу. В конце концов, гнев, каким бы неприятным эмоциональным состоянием он ни был, дает нам иллюзию власти в этот момент, поскольку помогает нам навязывать себя окружающему миру. И здесь полезно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы определить источник этого гнева, а также помочь нам справиться с ним.

Вынужденное счастье

Иногда люди с депрессией считают, что они должны любой ценой скрывать свое психологическое расстройство от других. Они кажутся довольно веселыми и счастливыми в своих социальных взаимодействиях.
Обращение за психологической поддержкой к специалисту по психическому здоровью абсолютно необходимо в любом случае.
Большое депрессивное расстройство является серьезным психическим заболеванием не только потому, что оно значительно ухудшает функционирование человека и лишает его радости жизни, но главным образом потому, что оно может лишить его собственной жизни. Самоубийство часто оказывается для депрессивного человека единственной возможностью избежать тяжелых эмоций, которые он испытывает.
Изображение: add.org