Анастасия Нечаева из Городского психолого-педагогического центра уверена, что умение отказывать без чувства вины и уважения к другим – это навык, который необходимо развивать с детства.
Она объясняет, что даже взрослые иногда чувствуют неловкость, когда им приходится говорить «нет», и дети испытывают то же самое. Например, когда им нужно отказать другу или высказаться на уроке. Психолог подчеркивает, что ассертивность – это способность выражать свои мысли и чувства прямо, но при этом сохранять уважение к собеседнику. Это качество не врожденное, его можно и нужно развивать. Ассертивные люди умеют отказывать без чувства вины, четко выражать свое мнение и отстаивать свои взгляды, не теряя уважения к другим.
Нечаева советует родителям помогать детям развивать ассертивность через доверительное общение, личный пример и обсуждение жизненных ситуаций. Она напоминает, что дети копируют поведение взрослых, поэтому важно обращать внимание на то, как родители сами отказывают другим, передает РИАМО.
Психолог также предупреждает, что важно не переусердствовать с запретами и находить разумный баланс. Если родители говорят «нет», например, на сладости, то лучше ограничить их количество, а не запрещать полностью. Важно четко обозначать границы и сроки запрета, чтобы ребенок понимал, что «нет» – это не просто эмоциональная реакция, а конкретное и последовательное правило.
Фото: pinterest.com