Дышать и расслабляться учили сегодня уральских пенсионеров

Любители активного образа жизни - те, кому за 60 - на этот раз отправились в зал заниматься йогой.

Для пенсионеров провели мастер-класс по хатха йоге. Это курс для начинающих, поэтому задания были несложными. Каждое упражнение - расслабляющее, чтобы особо старательным новичкам не пришлось вызывать врачей. Желающих узнать, что такое йога, оказалось 10 человек. Самой старшей спортсменке 81 год. Противопоказаний у йоги немного и молодые душой спортсмены получили на первом занятии много положительных эмоций.