Они поют, танцуют и ведут активную жизнь, несмотря на свой солидный возраст

Это для кого-то старость не радость, для Нины Николаевны наоборот. В свои 84 года она танцует, поет, вяжет, в общем, ведет активный образ жизни. Секретом жизненных сил и энергии Нина Портняхина охотно делиться с окружающими.

Галимьяну Ахмаджановичу, как и Нина Николаевне восемьдесят четыре года, он тоже живет в Горном Щите. Участник Великой Отечественной воспитал шестерых детей, шестнадцать внуков и 11 правнуков. И сейчас Галимьян Ахмаджанович полон сил и энергии, делает все работы по дому.

По статистике, средняя продолжительность жизни у мужчин в России всего около шестидесяти лет. В то время, как, например, в США этот показатель - 80 лет, причина в том, что россияне слишком мало внимания уделяют своему здоровью.

Еще очень важный фактор, который влияет на продолжительность жизни - психология, душевное состояние утверждают врачи и сами долгожители. Не надо держать в сердце обиду, не нервничать, и стараться быть всегда в хорошем настроении, и тогда долгая и счастливая жизнь будет гарантирована.