Последствия от злоупотребления алкоголя после праздников: как привести себя в норму

Главный внештатный кардиолог Минздрава Евгения Шляхто рассказала, какие последствия могут ждать после праздничных гуляний, и как прийти в норму.

Если на празднике человек перепил – у него участится пульс, возрастёт риск аритмии, а также повысится артериальное давление. В впоследствии это может привести даже к инсульту.

«Злоупотребление алкоголя может вызвать около 200 различных заболеваний и травм. Во всём мире из-за этого ежегодно умирает около 3 миллионов человек, но, даже зная о его вреде, люди продолжают пить и разрушать собственное здоровье. Безопасной дозы спиртного не существует», – отмечает Шляхто.

К более долгосрочным эффектам после употребления алкоголя относится нарушение работы печени – страдает система детоксикации. Долгое время сохраняется разбитость, отсутствие сил и энергии, снижается иммунитет, а также человек рискует заболеть респираторной вирусной инфекцией, пишет sovainfo.ru.

У людей старше 40 лет регулярное употребление спиртного связано с ростом риска развития сердечной недостаточности в 4,5 раза.

Кардиолог советует дать организму достаточное количество витаминов и питательных веществ, чтобы быстрее прийти в норму, можно заняться быстрой ходьбой и лёгким бегом, плаванием и аквааэробикой или катанием на велосипеде, чтобы быстрее почувствовать ощутимый положительный эффект.