Правила выживания после новогодних праздников

Общество

Многодневные застолья сказались и на состоянии организма свердловчан не самым лучшим образом. Многим понадобились правила выживания после новогодних праздников. В основном они касаются здорового питания, – комментируют диетологи.

Игорь Хлынов: «Диета включает в себя полный отказ от алкоголя, отказ от острой, жирной еды, употребление пищи часто и маленькими порциями, так называемое дробное питание».

Дробное питание подразумевает прием пищи обычно не реже, чем через три часа. Избегать стоит жирной еды, а также острой и сладкой. Наиболее часто, говорят медики, в новогодние праздники и после них пациентам они ставят два диагноза – пищевое и алкогольное отравление.

Другие новости

Редкие кадры

20 Ноября 2019, 00:00