Ученые: физические упражнения могут заменить организму еду
Спорт
22 Марта 2024, 16:57
Ведущие специалисты из Nature Metabolism обнаружили, что во время активных тренировок организм вырабатывает особые «молекулы сытости».
Исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, подтвердило, что физические нагрузки могут снизить чувство голода и способствовать поддержанию стройной фигуры. Этот эффект аналогичен действию метформина – препарата, применяемого при сахарном диабете.
Процесс обусловлен наличием в организме молекул под названием lac-phe, пишет «Южный федеральный» со ссылкой на исследование Nature Metabolism.
Активные тренировки, аналогично метформину, способствуют регулированию аппетита и стабилизации обмена веществ. Во время физических упражнений мышцы потребляют глюкозу, что приводит к образованию молочной кислоты. Этот уникальный «коктейль» из лактата и аминокислоты фенилаланина способствует появлению ощущения сытости даже без приема пищи после тренировки.
Фото: Shutterstock
Больше по этой теме:
Странный спорт: хоббихорсинг, шах-бокс и историческое фехтование
Зимние паралимпийские игры «Мы вместе. Спорт» пройдут в марте в Югре
Зимние паралимпийские игры «Мы вместе. Спорт» пройдут в марте в Югре
На Урале прошёл чемпионат по воздушной гимнастике и пилонному спорту
Диетолог рассказал, как правильно сбросить лишние килограммы перед летом
Почему перекусы - большая ошибка: мнение эксперта
Диетолог рассказал, как правильно сбросить лишние килограммы перед летом
Почему перекусы - большая ошибка: мнение эксперта
Другие новости
ИННОПРОМ
31 Мая 2023, 00:00
Специальная военная операция - главное
28 Марта 2023, 00:00
Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев
10 Мая 2022, 00:00
Города Свердловской области
10 Мая 2022, 00:00